Segorbe se pone en forma

Segorbe ha decidido ayudar a sus ciudadanos a ponerse en forma y, para potenciar que muchos de ellos se 'pongan el chandal' y salgan a ejercitarse a lo largo y ancho del término municipal, en el departamento de Deportes han ideado un nuevo servicio municipal que convertirá al propio Ayuntamiento en el 'personal training' de muchos vecinos, especialmente aquellos que, aunque quieren mejorar su estado físico, no saben ni dónde, ni cómo hacerlo sin sufrir complicaciones.

Y es que, como aseguró el responsable del área deportiva, Francisco Tortajada, «si antes hacer ejercicio era una moda o una forma de pasar el ocio, ahora es también una necesidad, tanto para prevenir enfermedades como para mejorar algunas afecciones».

Pero el nuevo servicio, aunque estará supervisado por un médico, Jose Miguel Martínez, no es un centro de diagnóstico ni servirá para descubrir enfermedades «para eso está el centro de salud y sus especialistas». De este modo, todo aquel que esté interesado en comenzar una rutina de ejercicio, podrá acercarse hasta la oficina de servicios públicos de Segorbe, en donde personal especializado, le realizará una primera valoración con el objeto de elaborar una tabla de ejercicios personalizada y adecuada a las características de cada una de las personas que se acerquen a la oficina.

«La valoración consistirá en sencillas pruebas para averiguar la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza, la resistencia muscular o la elasticidad y, una vez obtengamos los resultados, dependiendo de las características del ciudadano podremos recomendarle un ejercicio u otro y determinar su duración, intensidad y progreso», explicaba Martínez.

Asimismo, la tabla completa de ejercicios que se recomiende al interesado se mandará también a su médico de cabecera «ya que de lo que se trata es prevenir y mejorar cuestiones de salud», alegó el facultativo antes de añadir que éste «es un programa puntero, es un compendio de muchas actividades que realizan en otros sitios, pero nosotros los hemos unificado en una sola actividad».

El programa, además, constará de tres niveles, dependiendo de las capacidades físicas. Así, en el uno, que será el más bajo, se recomendarán, por ejemplo, rutas urbanas mientras que a los del nivel tres, el más alto, se les indicarán rutas más complicadas de senderismo u otro tipo de actividades que requieran de un mayor esfuerzo. Por otro lado «también realizaremos indicaciones sobre ropa y calzado adecuado y aceptaremos sugerencias de nuevos circuitos deportivos, que supervisaremos con el fin de recomendar los mejores ejercicios».