Valencia y Alicante ya registran 90 noches tropicales al año

Este verano, calor extremo y noches tropicales son dos conceptos que acaparan titulares y minutos de televisión y radio. Las olas de calor de las últimas semanas y meses están dejando temperaturas diurnas y nocturnas que marcan nuevos hitos en la historia meteorológica del país. Registros que hacen complicada la vida de día y el descanso de noche. Valencia y Alicante ya registran 90 noches tropicales al año.

Por su definición, las noches tropicales son aquellas en las que «el mercurio no baja de los 20ºC», recuerda José Antonio Maldonado, director de meteorología de Meteored. «No queda ahí, con el paso del tiempo se está volviendo habitual hablar de las noches tórridas, aquellas que no bajan de los 25ºC, algo impensable hasta hace poco tiempo», añade Samuel Biener, geógrafo.

Cifras que hacen especialmente difícil conciliar el sueño. «La temperatura es fundamental para dormir», explica Carlos Egea, miembro de la Sociedad Española de Sueño. «La franja idónea es entre 19 y 22ºC», detalla. «Por encima y por debajo es complicado conciliar el sueño», advierte.

La media de días al año con temperaturas por encima de los 20ºC se están batiendo este ejercicio. Las ciudades de Valencia y Alicante ya están en 90 y contrasta con otras urbes. En Segovia ya se han registrado 19 noches tropicales, cuando la media era 0; en Palma de Mallorca 63 frente a 40 que marcan los registros; en Málaga 54 frente a las 45 habituales o en San Sebastián 17 frente a 5. «En los núcleos urbanos de ciudades como Valencia o Alicante, por ejemplo, el número de noches que no bajan de los 20 ºC ya está en torno a 90 por año», apunta el geógrafo Biener.

La literatura científica y médica hasta no hace mucho tiempo veía a la luz como uno de los grandes factores para poder descansar. «Siempre hemos pensado que el inicio del sueño tenía que ver con la oscuridad y ausencia de luz», señala Egea. «Y no es del todo cierto», contrapone.

A pesar de «que somos animales circadianos», recuerda Egea, es decir, la luz influye en el descanso humano. «Varios estudios han demostrado que no es el único factor», advierte. Investigadores del UT Southwestern Medical Center de Estados Unidos apuntan a la temperatura como otro protagonista clave. «Por eso no puede dormir en sitios donde lhace mucho calor», responde.

Para iniciar el ciclo del sueño, «tenemos que bajar la temperatura corporal periférica medio grado», señala Egea. «Por eso, por ejemplo, no se recomienda hacer ejercicio antes de ir a dormir, porque se calienta el cuerpo y no se descansa. Si no pierdes calor, no duermes».

El calor va a continuar en la Comunitat después de haber tenido un mes de julio de 2022 extremadamente cálido, con una temperatura media de 25.9 grados, casi dos grados por encima a la climatología de referencia y habitual en la región.

Un total de 59 municipios de la Comunitat continúan en alerta sanitaria por ola de calor. según informó la Conselleria de Sanidad. Este fin de semana los termómetros no sufrirán cambios y mucho menos serán a la baja. Continuarán los valores de máximas significativamente altos en el interior y prelitoral de la provincia de Valencia. Las ciudades de Alicante y Valencia anotarán una mínima que no bajará de 24 grados y una máxima de 33; En Castellón se llegará a máximas de hasta 34 grados de temperatura y mínimas que se quedarán en los 23.