Una actriz de 'La que se avecina' se lía con el cambio de hora

Este domingo 26 de marzo dormir va a ser más complicado o, por lo menos, más breve porque llega el cambio de hora. A las 2.00 de la madrugada pasarán a ser las 3.00. En ocasiones, esto puede jugarnos una mala pasada porque no sabemos exactamente que día es el cambio o si se añade o se resta una hora de sueño.

Eso es precisamente lo que le ha pasado a la actriz Cristina Castaño, conocida por su papel televisivo en 'La que se avecina', dónde interpretó durante varios años a la psicóloga Judith Becker. La gallega ha puesto un tuit a primera hora de este sábado expresando que no se aclaraba del todo con la hora. «Qué hora es ahora?? 7'40 ó 8'40? Mis varios relojes no me lo aclaran», ha tuiteado.

Rápidamente sus seguidores le han hecho saber a Cristina que el cambio de hora no llega hasta este domingo por lo que el problema residía en sus relojes. La intérprete ha dado crédito y ha prometido que sus relojes le estaban jugando una mala pasada.

Este no ha sido el caso, pero el cambio de hora puede jugarnos una mala pasada porque afecta a nuestro ritmo a lo largo del día, como una especie de Jet Lag. La doctora María José Martínez de la Sociedad Española del Sueño asegura que el cuerpo humano está adaptado a ritmo de 24 horas y no de 25 o 24,6.

En sus propias palabras, el cambio de este domingo de cara al verano es más difícil de soportar que el que vivimos hace varios meses donde pudimos dormir una hora más. «Vamos a tardar entre una y dos semanas en adaptarnos, especialmente los niños y los ancianos», ha explicado.

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