Las tres reglas de oro para tus abdominales

Tener unos abdominales de hierro es uno de los grandes objetivos de muchas de las personas que practican deporte y, aunque una de las claves es la constancia, para lograr lucir el conocido como six pack hay tres normas sagradas que debes cumplir. Eso sí, no es cuestión de un día ni de dos. Estar en forma requiere de todo el año, pero si de verdad es tu objetivo, presta atención.

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