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Corredores en el Maratón de Valencia. EFE/ Juan Carlos Cárdenas
El Maratón de Valencia en 4 horas: tiempo de paso kilómetro a kilómetro

El Maratón de Valencia en 4 horas: tiempo de paso kilómetro a kilómetro

Plan de carrera para superar la prueba en cuatro horas

Andoni Torres

Valencia

Lunes, 27 de noviembre 2023

Las cifras del Maratón de Valencia 2023 son de vértigo: más de 33.000 corredores, 2.400 voluntarios, 366.240 botellas de agua, 71.496 litros de Aquarius, dos hospitales de campaña, treinta médicos... todo listo para vivir el domingo 3 de diciembre una verdadera fiesta del atletismo.

El 57% de los corredores serán extranjeros, prueba de la gran capacidad de convocatoria del que es ya uno de los mejores maratones de mundo. Algunos de ellos, auténticas superfiguras, como Alexander Mutiso (2:03:29), Sisay Lemma (2:03:36), Leul Gebresilase (2:04:02), Chalu Deso (2:04:53), Titus Kipruto (2:04:54) o Joshua Cheptegei.

En mujeres, se prevé también una dura batalla de las maratonianas Tsegay Gemechu (2:16:56), Almaz Ayana (2:17:20), Worknesh Degefa (2:17:41), Joan Chelimo Melly (2:18:04) o Hiwot Gebrekidan (2:19:10).

Sin embargo, para la mayoría de corredores se trata de una competición contra ellos mismos, una batalla por superar su plusmarca personal. Buena parte de ellos lucharán por correr el Maratón de Valencia en el entorno de las cuatro horas.

Estos son los tiempos de paso para correr el Maratón de Valencia en cuatro horas, según la calculadora de la página web oficial de la carrera (https://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/calculadora-de-ritmos-y-tiempos/):

1 km. 00:05:41

2 km. 00:11:22

3 km. 00:17:03

4 km. 00:22:44

5 km. 00:28:25

6 km. 00:34:06

7 km. 00:39:47

8 km. 00:45:28

9 km. 00:51:09

10 km. 00:56:50

11 km. 01:02:31

12 km. 01:08:12

13 km. 01:13:53

14 km. 01:19:34

15 km. 01:25:15

16 km. 01:30:56

17 km. 01:36:37

18 km. 01:42:18

19 km. 01:47:59

20 km. 01:53:40

21 km. 01:59:21

22 km. 02:05:02

23 km. 02:10:43

24 km. 02:16:24

25 km. 02:22:05

26 km. 02:27:46

27 km. 02:33:27

28 km. 02:39:08

29 km. 02:44:49

30 km. 02:50:30

31 km. 02:56:11

32 km. 03:01:52

33 km. 03:07:33

34 km. 03:13:14

35 km. 03:18:55

36 km. 03:24:36

37 km. 03:30:17

38 km. 03:35:58

39 km. 03:41:39

40 km. 03:47:20

41 km. 03:53:01

42 km. 03:58:42

42,195 km. 04:00:00

(Puedes consultar aquí el plan para bajar de las cuatro horas y media).

Sigue en lasprovincias.es toda la información y los mejores reportajes sobre el Maratón de Valencia 2023.

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