Date un minuto para bajar una talla

Estos 10 trucos pueden ayudarte:

1. Mezcla los zumos con agua. Si les añades tanta agua como zumo (mitad/mitad), te ahorrarás unas 80 calorías por vaso.

2. Recurre al chicle sin azúcar. Masticar chicle de forma habitual aumenta el metabolismo (¡hasta en un 20 por ciento!).

3. Toma té verde antes de salir a caminar. Su mix de cafeína y antioxidantes te ayudará a quemar más calorías.

4. Cocina con AOVE. El aceite de oliva virgen extra ayuda a controlar el apetito y reduce el riesgo de obesidad abdominal.

(Más información en Mujerhoy.com)