Vicky Martín Berrocal confiesa la dieta con la que logró perder más de 20 kilos

El cambio físico de Vicky Martín Berrocal en los últimos años, crea mucha curiosidad entre sus seguidores. La diseñadora sevillana reconoció haber adelgazado 20 kilos el año pasado, una decisión que vino motivada por la reconocida necesidad de abandonar la 'tóxica' relación que mantenía con la comida. Es decir, no se trataba de cambiar de talla sino de llevar un estilo de vida saludable.

«A mí nunca me afectó lo que la gente pudiera pensar de mi aspecto físico. Mi problema de sobrepeso hacía que me fatigara muchísimo, me costaba levantarme de la cama o el sofá, a veces me faltaba el aire y por las noches dormía mal. Tener unos kilos de más no es saludable, te puede llevar a sufrir otras enfermedades», manifestó la diseñadora.

Así lo ha hecho saber recientemente en sus redes sociales en un vídeo en el que defendía todos los tipos de cuerpos y en el que destacaba que la clave «está en querernos a nosotros tal y como somos».

Berrocal ha conseguido encontrar el equilibrio entre la actividad física y la alimentación y así lo ha querido compartir con sus seguidores a través de un preguntas y respuestas. «¡Boxear es lo que más me gusta! Lo descubrí hace casi seis años y me chifla. También hago bici y entrenamientos personales», confesaba en su cuenta de Instagram.

Vicky también se animó a responder a cómo consiguió adelgazar esos 20 kilos y mantenerse en forma en verano: «Paciencia, constancia y consciencia. Sin prisas... Marcando objetivos fáciles de conseguir. Con un buen profesional que nunca me soltó de la mano y con todas las ganas del mundo. Querer es poder».

Pero eso no quiere decir que el camino haya sido fácil. La diseñadora también reconoció que la pereza puede ser tu mayor enemigo a la hora de seguir un estilo de vida saludable. «A mí me cuesta pero el secreto es empezar. Tienes que agendarlos. Obligarte un poco al principio, y ya te darás cuenta que sienta demasiado bien. Me parece increíble decir esto pero es así».