Hacer deporte es hacer una inversión en salud. No lo digo yo, lo dice la sociedad científica en su conjunto. Pero, incluso si no tienes muchos medios para pagar un entrenamiento, hay decenas de alternativas para trabajar la fuerza. Te dejamos hoy una especie de wikipedia del deporte con la que podrás entrenar cada músculo. Además, te hablamos del bed rotting, una nueva tendencia que nos dejará pasar el día entero en la cama, sin hacer nada.
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LOS BUENOS DÍAS es un podcast diario escrito por Marta Hortelano, Luis Urios, Tamara Villena y Adrián Pedroche. La edición es de Amalia Yusta y Paco Sánchez. El diseño sonoro es de Rodrigo Ortiz de Zárate y la producción es de Tamara Villena y Mikel Labastida.
También disponible en Spotify, Ivoox, Podimo, Apple Podcast, Amazon Music y Google Podcast. Puedes escuchar anteriores episodios aquí. Si te ocurre algo bueno y quieres contárnoslo puedes escribirnos a losbuenosdias@lasprovincias.es