Consejos clave para no quemarse al sol este verano

Llegó el verano, y con él las largas jornadas en playa o piscina. Los dermatólogos se afanan estos días en concienciar a la gente de los riesgos de las exposiciones al Sol sin el cuidado pertinente. Estos son algunos de los consejos de los especialistas para no quemarse al Sol este verano.

Primer de todo, es necesaria una fotoprotección externa basada en el uso de ropa con filtro o normal, gafas protectoras y gorro o sombrero, explicó la dermatóloga Paula Molés Poveda, de la clínica Magnasalud.

En segundo lugar, el uso correcto de cremas protectoras; recomendamos aplicarla unos veinte minutos antes de llegar al lugar de la exposición solar, poniendo cantidad abundante por todo el cuerpo sin olvidar las zonas que generalmente se dejan sin crema como son las orejas, el cuello o los pies, añadió. Hay que complementarlo con ingesta abundante de agua y evitar la exposición en las horas centrales del día, entre las 12 horas y las 16 horas, destacó la dermatóloga.

La doctora Paula Molés Poveda señaló que hoy en día se ha avanzado mucho sobre los conocimientos de los daños de la exposición solar y los instrumentos para evitarlos; sin embargo, no se llega a tener una divulgación significativa entre la población.

Si no se cumplen estas normas básicas, existen unos riesgos conocidos por casi todos. Los riesgos pueden ser agudos, como el enrojecimiento, el eritema de la piel, encontrarse mal, tener pigmentaciones o activación de enfermedades cutáneas desencadenadas por el Sol, comentó la dermatóloga.

Y luego existen otros riesgos, los crónicos, que son los más dañinos y temidos, como el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer cutáneo, agregó. A pesar de todos los conocimientos que existen hoy en día sobre prevención, la incidencia de cáncer cutáneo sigue en aumento, concluyó la especialista de la clínica Magnasalud de Valencia.