¿Por qué no deberías comer azúcar?

El azúcar es un alimento completamente prescindible, no aporta ningún beneficio salvo una sensación de falsa energía pero, sin embargo, genera graves consecuencias en el organismo. Por mucho que la industria haya inoculado en nuestros cerebros frases dañinas como que hay que comer de todo, la realidad es muy distinta. Una vez más hemos de aclarar que estamos hablando del azúcar refinado, no de los carbohidratos. Es evidente que una manzana contiene fructosa. Aquí estamos hablando de la bollería industrial, los refrescos, zumos envasados, algunos postres lácteos, aperitivos, cereales del desayuno (a excepción de los copos de avena)

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