Arranca el reto 'Running hacia la 15K Valencia Abierta al Mar'

¿Quieres empezar a correr y no sabes cómo? ¿Lo dejaste hace algún tiempo y quieres volver de una forma guiada para no abandonar de nuevo? ¿Hastío por salir dos o tres veces de semana sin ver grandes progresos? Si eres habitual de este canal 'A la Carrera' podrás encontrar varios reportajes sobre cómo progresar en la carrera a pie. Nada, y eso también lo han dicho los expertos en nuestros textos y vídeos, como ponerse en manos de profesionales. Y de esto va el reto 'Running hacia la 15K Valencia Abierta al Mar'.

Como muchos sabréis, el periódico LAS PROVINCIAS organiza desde hace ya más de una década una de las carreras de gran fondo en ruta más relevantes de la Ciudad del Running. La 15K Valencia Abierta al Mar cumple 11 años y por tercera edición el evento contará con una 7,5K paralela para los menos atrevidos, quienes estén comenzando o por razones de salud no puedan asumir una distancia tan exigente o, sencillamente, para quienes disfruten de carreras más cortas pero a la vez más explosivas. La fiesta de la carrera a pie con meta en el Paseo de la Malvarrosa está servida y sólo hay que ir descontando días en el calendario hasta ese 5 de noviembre.

Pero hay que tacharlos de una forma activa: preparando la carrera. Y de eso va este reto que este periódico impulsa junto a Sanus Vitae y su entrenador Rubén Gadea. Porque correr, corre mucha gente. Y habrá algunos, un gran número, que tras el verano se pondrán en modo maratón. Gente experimentada que ya sabe las rutinas y personas que tienen ya su equipo que habitualmente los prepara. Para ti, si eres de este grupo, también va este programa para el cual se ha reclutado a cuatro corredores que desde ya han incluido la preparación de la 15K Valencia Abierta al Mar dentro de su rutina diaria.

Sin más dilación, os los presentamos, tanto en el texto como en el vídeo que lleva adjunta esta noticia. De la mano de Sanus Vitae y liderados por Rubén Gadea, estos 4 elegidos entre más de 150 candidaturas experimentaran lo que es entrenar con un plan adaptado 100% a sus objetivos y necesidades.

En este primer video os presentamos a los cuatro corredores que se convertirán en monstruos e iremos comentando el día a día y las características de cada uno. En esta primera semana, a parte de una anamnesis inicial para conocer su día a día y sus características, realizarán un test de 12 minutos para conocer su estado de forma actual y poder preparar el plan adaptado a su nivel.

¿Preparados para vivirlo de primera mano junto a ellos? Cada dos semanas, LAS PROVINCIAS publicará un reportaje en el que se detallará la evolución de los corredores de la mano de Rubén Gadea. Y los elegidos para este programa son:

Belén, de 36 años: «Busco superar mis límites y dar lo mejor de mí misma«

Mario, de 29 años: «Quiero involucrar a mis alumnos de Educación Física y motivarles para inculcarles los valores del deporte«

Pati: «Pretendo motivarme porque correr siempre ha sido una tarea pendiente«

Roberto, de 37 años: «Espero encontrar la motivación para poder encontrar el tiempo para hacer deporte entre la paternidad, el trabajo y el estudio«.

Prepárate para conocer cada dos semanas la evolución de estos cuatro corredores. En un vídeo podremos ver sus progresos y nos contarán cómo va esa preparación hacia la 15K Valencia Abierta al Mar. Y en un texto conoceremos también la programación de cara a la siguiente quincena de la mano de Rubén Gadea.

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