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PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 18 de junio 2021
¿Sabía que correr entre cinco y diez minutos al día reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca? Así lo afirma el Colegio Americano de Cardiología. La carrera a pie y la actividad física en general aportan numerosos beneficios para la salud física ... y mental de quienes lo practican.
Vídeo: Nueve consejos para correr sobre la arena. Por Rafa Olcina
Vídeo: 10 consejos para empezar a hacer running. Por Raquel Landín
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La prevención de la diabetes o diversos tipos de cáncer además de paliar los síntomas de la depresión, ansiedad y fomentar la memoria o el aprendizaje, son, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) algunos de los beneficios del ejercicio físico.
Envía tus preguntas a nuestra experta Natacha López
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