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Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 31 de mayo 2024, 17:00
¿Sabías que correr con temperaturas más o menos altas (25º-26º) puede tener beneficios sorprendentes para tu salud y rendimiento? A menudo asociamos el ... clima cálido con incomodidades y dificultades adicionales durante la carrera, pero lo que muchos no saben es que correr en temperaturas altas puede conllevar una serie de beneficios inesperados para nuestra salud y rendimiento deportivo.
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Desde la aclimatación al calor hasta la mejora de la resistencia cardiovascular, el ejercicio en climas cálidos puede ofrecer una experiencia única y enriquecedora para los corredores.
En este videoconsejo, exploraremos cuáles son los beneficios de correr en temperaturas altas y cómo puedes aprovechar al máximo tus entrenamientos en condiciones cálidas.
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