Covadonga Balaguer: «Tengo pendiente el maratón de Tokio, pero Valencia es la mejor ciudad del mundo para correr»

Para Covachi correr es «oxígeno» y en los entrenamientos encontró una porción de ayuda para superar la muerte de su marido. Ha cruzado la alfombra azul de la Ciudad de las Artes y las Ciencias y por ello tiene una base sólida para argumentar que Valencia «es la mejor ciudad del mundo para correr». Eso sí, la pandemia le dejó pendiente el medio maratón de Berlín y el maratón de Tokio. Allí estará más pronto que tarde.

1. PREGUNTA: Tus primeras zancadas fueron...

-RESPUESTA: Mis primeras zancadas fueron de la mano de mi hermana María, que ya corría, en mayo de 2015. Empecé a correr a los dos meses del fallecimiento de mi marido.

-2. ¿En qué zonas corres habitualmente? ¿Qué ruta recomendarías?

-Suelo correr con mi equipo de running TEAM 3FDC por el río o bien por el paseo marítimo. A veces también me voy hacia la huerta. Tenemos la ciudad perfecta para correr.

-3. ¿Eres una 'runner' clásica o te gusta estar a la última en cuanto a zapatillas, dispositivos tecnológicos y demás?

-Me gusta tener dos pares de zapatillas, que suelo alternar. Necesito que tengan una buena amortiguación y que me guste el diseño, casi siempre gasto las de la misma marca. En cuanto a equipación, corro con la de mi equipo y tengo un Garmin en la muñeca pero no soy 'friki' en exceso.

-4. ¿Playlist, podcast o sonido ambiente?

-Si corro sola, Playlist de Spotify «COVA50». Si voy con gente prefiero no llevar nada.

-5. ¿Correr para estar en forma física o mentalmente?

-¡Las dos cosas! Correr me ayuda a llevar mejor el estrés, las preocupaciones, me ayuda a pensar, a resolver, a hacer lista de prioridades, si yo contara... Pero también me permite estar en forma y darme algún capricho de vez en cuando.

-6. ¿Eres de las que se 'pica' con los tiempos o el cronómetro no te preocupa demasiado?

-No me preocupa en absoluto. Mi ritmo cómodo es a 6 minutos el kilómetro. Somos los más lentos del equipo, pero también los que mejor nos lo pasamos (ríe).

-7. ¿Sigues un plan de entrenamiento?

-Sigo el plan de entrenamiento que me fija mi entrenadora, Marta Fernández De Castro, semanalmente

-8. ¿Sueles apuntarte a carreras? ¿Cuál fue tu primer dorsal?

-Suelo apuntarme a muchas carreras y lo echo mucho de menos, estoy deseando que vuelvan. De hecho, hubo el domingo una y en unos días hay otra 5k. A veces corro sola, pero casi siempre en compañía.

-9. Una carrera en la que te gustaría participar.

-Me gustaría hacer el medio maratón de Berlín. Íbamos a hacerla y teníamos programado el viaje, pero llegó la pandemia. Está pendiente también el maratón de Tokio.

-10. El running... ¿Sola o en compañía?

-A veces sola y casi siempre en compañía.

-11. Para correr, ¿algo de fruta o mejor bebidas energéticas y batidos?

-Un plátano antes de salir y un café. En tiradas largas suelo utilizar geles.

-12. ¿A quién te gustaría ganar en un esprint?

.-A Toni, un buen amigo del 'team' (ríe), pero eso es imposible a no ser que estuviera lesionado.

-13. Correr para ti es...

-Es tomar oxígeno, es desconexión, es poner en orden mi cabeza y es en definitiva disfrutar.

-14. ¿Esperabas esta explosión del running de los últimos años en la Comunitat?

-Supongo que yo formo parte de los recién llegados, sólo corro desde hace 6 años, pero me encanta que Valencia sea ciudad del running y vivir en la mejor ciudad del mundo para disfrutar de este deporte.

-15. El maratón de Valencia, ¿por la tele, corriendo o animando en las calles?

-Corriéndolo o bien acompañando un tramo y después animando. Es emocionante sentir a la gente y me encanta poder devolver esa sensación desde la barrera.

-16. Además del running, ¿practicas con asiduidad otro tipo de deporte?

-Voy al gimnasio y hago bici de carretera. Me gusta caminar por Valencia, muchísimo.

-17. ¿Hay algún paralelismo entre el running y tu profesión?

-Supongo que el esfuerzo. El trabajo trae su compensación siempre y desde luego a mayor sacrificio, mayor recompensa. En mi caso mi profesión me apasiona, así que no tengo demasiado mérito.

-18. Si puedes elegir, ¿un rato de carrera cerca de la playa, en la ciudad o mejor montaña?

-Según el día, el ánimo o el tiempo del que disponga. Las tres opciones son buenas para mí.

-19. Después del entrenamiento, la mejor recuperación es...

-Esa cervecita fresca con la gente que quieres después de haber hecho una carrera.

-20. ¿A quién te gustaría enviarle este cuestionario?

-A cualquier persona que corra o que esté pensando en lanzarse al running y le falte un pequeño empujón, decirle que vale la pena. Sólo necesitas una buenas 'zapas', tú eliges el momento, el lugar, el tiempo, el ritmo... Es una gozada y Valencia la mejor ciudad del mundo para correr.