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En lugar de parar bruscamente después de correr, es mejor estirar o caminar antes de sentarse IVÁN ARLANDIS

Errores a evitar después de correr

Tras una carrera, es muy importante que la hidratación o el descanso, entre otros factores, se hagan de manera correcta

PAULA MORENO

Valencia

Viernes, 10 de septiembre 2021, 19:06

lasprovincias Running | Errores a evitar después de correr

Preparase antes de correr o querer avanzar demasiado rápido son errores muy frecuentes antes y durante la carrera, tal y como explicó la directora del centro de entrenamiento Espacio CX Llara González a lasprovincias.es. No obstante, después del entrenamiento también hay que saber ... qué hacer para no sufrir lesiones y recuperarse bien.

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