Secciones
Servicios
Destacamos
CLARA ALFONSO
Valencia
Viernes, 4 de noviembre 2022, 11:36
La kettlebell o pesa rusa, es un complemento muy útil para trabajar todas las estructuras musculares y así incrementar los niveles de fuerza y mejorar el rendimiento durante la carrera.
Noticia Relacionada
La mayor parte de los ejercicios que se pueden realizar con kettlebells involucran músculos de ... diferentes partes del cuerpo, representando por ello, opciones completas y exigentes para trabajar con sobrecarga.
Vicent Moscardó, preparador físico, muestra cómo debe ser la ejecución de alguno de ellos, la mayor parte de ellos dinámicos y balísticos, pero al tratarse de un elemento muy versátil, podrás variarlos y seguir asegurando un entrenamiento muy completo.
¿Ya eres suscriptor/a? Inicia sesión
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
Publicidad
Publicidad
Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para suscriptores
¿Ya eres suscriptor?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.