VIDEOCONSEJO
paula moreno
Valencia
Viernes, 17 de diciembre 2021
El deporte ha demostrado una y otra vez ser una gran ayuda para sentirse mejor. No solo físicamente, sino psicológicamente. Entre sus beneficios mentales está el reducir el estrés, la ansiedad, ayudar a dormir y aumentar la energía. No obstante, aquellos que tengan experiencia ... en el running conocerán el gran bienestar tras una larga carrera, sentimiento que puede acompañarles por horas. Esto es la euforia del corredor.
Publicidad
Noticia Relacionada
Vídeo. Cómo meditar mientras corremos. Por Yolanda Moreno
Vídeo. Cinco consejos para cansarnos menos al correr. Por Rubén Gadea
Ana Sánchez, experta en psicología del deporte, explica a lasprovincias.es en qué consiste esta emoción, porqué ocurre y qué podemos hacer para experimentarla.
Este contenido es exclusivo para suscriptores
Empieza febrero de la mejor forma y suscríbete por menos de 5€
¿Ya eres suscriptor? Inicia sesión
Te puede interesar
Lo más leído
- 1 Horarios de la huelga de metro en Valencia el viernes 7 de febrero: paros y frecuencias
- 2 Detenido el presunto asesino del hombre que apareció muerto con 38 puñaladas en Valencia
- 3 Las cuatro alertas clave sobre el Poyo que ignoraron la CHJ y Emergencias
- 4 La jueza da un ultimátum a la Generalitat para que diga quién mandó el SMS y pregunta a la CHJ por el apagón informativo
- 5 La Generalitat de Cataluña se apropia del origen de la pirotecnia y Ayuntamiento y Consell estallan: «No lo vamos a tolerar»
Publicidad