Euforia del corredor: 5 errores típicos que te harán perder el control

La euforia del corredor, también conocida como 'Runner's High' en inglés, es una sensación de euforia y bienestar que experimentan algunos corredores después de realizar una actividad física intensa, especialmente durante carreras de larga distancia.

Generalmente, la euforia del corredor se atribuye en gran medida a la liberación de endorfinas, que son neurotransmisores producidos por el cuerpo durante el ejercicio. Estas endorfinas actúan como analgésicos naturales y generan una sensación de euforia, placer y alegría extrema.

En muchos casos, estos efectos son apreciados por los corredores como un beneficio adicional que contribuye al disfrute de la carrera, pero existen diversos errores comunes que pueden convertir esta euforia en un arma de doble filo.Es por ello que, en este videoconsejo, te contamos cuáles son los cinco fallos más comunes en los que no deberías caer.