Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 23 de febrero 2024, 18:11
¿Sabías que algo tan simple como la actividad física puede tener un impacto significativo en tu presión arterial? Mantener una rutina regular no solo fortalece tu corazón y tus arterias, sino que también puede ayudarte a controlar la hipertensión. Cuando nos ejercitamos con regularidad, ... estamos entrenando a nuestro sistema vascular para adaptarse mejor a los cambios en el flujo sanguíneo, lo que a su vez reduce el estrés en el corazón y la presión arterial.
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En este videoconsejo te contamos cómo puedes mantener la tensión a raya practicando running, atendiendo a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
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