La importancia de los brazos en el running: cómo mejorar la técnica de braceo

Es esencial comprender la importancia del braceo en la carrera y cómo optimizarlo para evitar tensiones y lesiones

Clara Alfonso

Valencia

Viernes, 2 de febrero 2024, 17:42 | Actualizado 18:56h.

Correr va más allá de simplemente mover las piernas; implica prestar atención al cuerpo en su conjunto, y los brazos desempeñan un papel crucial en la técnica de carrera. El braceo no solo influye en el ritmo, sino que también impulsa hacia adelante y contribuye ... al equilibrio postural. Es esencial comprender la importancia del braceo en la carrera y cómo optimizarlo para evitar tensiones y lesiones.