Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 2 de febrero 2024, 17:42
Correr va más allá de simplemente mover las piernas; implica prestar atención al cuerpo en su conjunto, y los brazos desempeñan un papel crucial en la técnica de carrera. El braceo no solo influye en el ritmo, sino que también impulsa hacia adelante y contribuye ... al equilibrio postural. Es esencial comprender la importancia del braceo en la carrera y cómo optimizarlo para evitar tensiones y lesiones.
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En este videoconsejo, te contamos cómo sería una técnica de braceo correcta y cuáles son los beneficios que tiene sobre el corredor.
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