«Para iniciarse hay que ver el punto de partida y lo primero, conseguir una regularidad» Consultorio de running, por Natacha López

Natacha López es una experimentada atleta (ha conquistado varios maratones, entre otras muchas pruebas) y entrenadora nacional de atletismo. Muy reconocida en el mundo del running, Natacha fundó su propio club, 'Natacha López training team' a finales de 2019.

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La corredora valenciana superó un cáncer de mama y es una importante activista que ha dado visibilidad y fuerza a muchas mujeres que, como ella, padecieron la enfermedad. Natacha fue premiada por la Fundación ECO (Excelencia y Calidad de la Oncología) y recibió el Premio a la Personalidad Social más Relevante en Oncología por su trabajo desmitificando la concepción de los pacientes.

En esta ocasión, Natacha aconseja a Cristina, que quiere iniciarse en la carrera a pie. «Lo primero que hay que hacer es ver el punto de partida y conseguir una regularidad«, indica. Explica que lo mejor es reservar una hora tres días a la semana y empezar caminando. La meta reside en generar un hábito durante las dos primeras semanas e ir introduciendo la carrera de forma paulatina, coherente y conciliando siempre el ejercicio con el resto de responsabilidades.

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