VIDEOCONSEJO
¿Sabías que practicar judo no sólo te puede hacer un mejor runner sino que también te da la posibilidad de aumentar tu capacidad para practicar trail? Aurelio Ferrer Asins, entrenador del club Judokan Catarroja, desgrana para A la Carrera algunos de los beneficios ... del judo para el running y viceversa.
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Ferrer incide en algunos aspectos relacionados tanto en la capacidad aeróbica o agónica como anaeróbica. Si tu pasión es practicar la carrera a pie por la montaña, tampoco puedes perderte este videoconsejo.
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