Cómo mantener la motivación para correr en invierno (y no abandonar en Navidad)

Con algunos trucos y la mentalidad correcta, el invierno puede convertirse en una oportunidad para fortalecer tanto tu cuerpo como tu disciplina

Clara Alfonso

Viernes, 13 de diciembre 2024, 17:35

El invierno presenta ciertos desafíos para los corredores, desde las bajas temperaturas hasta el ajetreo de las festividades. La falta de luz y el frío ... pueden desmotivar a muchos, pero no tiene por qué ser un obstáculo para mantener una rutina activa. Con algunos ajustes en la planificación, es posible seguir corriendo y disfrutar de sus beneficios, incluso en los días más fríos del año.