PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 13 de agosto 2021, 19:19
Hidratarse es la clave para evitar calambres o lipotimias, pero ¿es suficiente tomar agua para hacerlo correctamente? Carolina Navarrete, nutricionista deportiva en el Centro de de Nutrición Laura Jorge, matiza para lasprovincias.es este aspecto.
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... Los corredores de larga distancia, sobre todo, o aquellos que corren más de una hora seguida deben combinar el agua con bebidas isotónicas pero, ¿qué hay que buscar en estos líquidos? Navarrete ofrece respuesta a estas y otras preguntas.
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