PAULA MORENO
Sábado, 29 de mayo 2021, 00:38
¿Estás iniciándote en el running pero ya tienes en mente un maratón? ¿Sueñas con cruzar la pasarela azul de la Ciutat de les Arts? El entrenador Tony Montoya ofrece para lasprovincias.es algunos consejos para la puesta a punto de una de las ... pruebas más exigentes pero seductoras del calendario running. También describe pautas importantes a seguir durante el transcurso de los 42k.
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Vídeo: 10 consejos para empezar a hacer running. Por Raquel Landín.
Vídeo: 8 consejos para adelgazar a través del running. Por Nacho Martínez.
Entrenamiento, descanso, hidratación y una dieta saludable son algunos de los secretos para lograr que los 42.195 metros que separan la línea de meta de la de salida se conviertan en un recuerdo inolvidable.
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