PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 6 de agosto 2021
El flato es una molestia abdominal que puede convertirse en un auténtico dolor de cabeza, sobre todo, para aquellos que se inician en la carrera a pie. Adrián González, entrenador y dueño de Kom entrenamiento, ofrece para lasprovincias.es siete consejos para evitar esta dolencia que nos obliga a parar nuestro entrenamiento.
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Vídeo. Seis consejos para mejorar la técnica al correr. Por Isaac Tarín.
Vídeo. Cinco trucos para cansarse menos al correr. Por Rubén Gadea
Una buena hidratación, evitar comidas copiosas o tener un control sobre nuestra respiración son algunas de las claves que González desvela en el videoconsejo semanal.
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