Vuelven los planes de entrenamiento del medio maratón y maratón liderados por José Garay

'Objetivo 42K Valencia', los planes de entrenamiento del maratón, llegan un año más de la mano de New Balance y con la experiencia de Cárnicas Serrano, y tendrán una duración de 16 semanas. En esta edición, se ha añadido una marca objetivo más, por lo que los participantes podrán elegir el plan que más se ajuste a ellos entre sub 3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15, 4h30 y 5h00.

En el caso del medio maratón, el entrenador de Cárnicas Serrano José Garay se encargará por primera vez de los planes de 'Objetivo 21K Valencia', que cubren diez semanas de entrenamiento y cinco marcas de objetivo en meta, sub 1h30, 1h40, 1h50, 2h00 y acabar la carrera, una más que en 2022.

Según José Garay, «es muy importante que los corredores elijan un objetivo de marca real para que el plan se adecue lo máximo posible a ellos. Este año, tanto en el medio maratón como en el maratón hemos añadido nuevas opciones para los más rápidos, así que seguro que encuentran lo que necesitan». «Todos estamos muy ilusionados con poder empezar un año más este proceso», ha añadido.

Todos aquellos inscritos a la prueba que quieren seguir estos planes de entrenamiento deben solicitar que se les envíe desde la web del maratón y del medio maratón eligiendo el objetivo que deseen seguir. Una vez inscritos, y a partir del 13 de agosto, empezarán a recibir cada domingo en su correo electrónico el entrenamiento para la siguiente semana, así como contenido extra relacionado con el entrenamiento y con material deportivo.

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Aquellos corredores que van a participar tanto en el 42K como en el 21K y deseen seguir los planes oficiales, deben elegir los del maratón, pues en estos ya se incluye la realización del Medio Maratón Valencia el próximo 22 de octubre.