Cuándo es el cambio de hora y qué hacer con el reloj: adelantarlo o atrasarlo

Este octubre decimos adiós definitivamente a lo que queda del verano: el horario. Este mes, como siempre, se realiza el cambio al de invierno con un ajuste en el reloj que se realiza siempre el último domingo de octubre. Nos despedimos de la luz hasta bien entrada la tarde y empezamos a acostumbrarnos a días más cortos.

Así que será este domingo 31 de octubre de 2021 cuando tendremos que cambiar la hora de nuestros relojes, algo que se hace automáticamente en los dispositivos inteligentes o con conexión a internet, como los ordenadores o los smartphones, pero que nos tocará hacer manualmente en los analógicos, como los relojes de pared o de muñeca que aún mantengan el antiguo sistema.

El cmabio se producirá durante la madrugada, cuando habrá que atrasar el reloj una hora. Por lo tanto, a las 03.00 horas serán las 02.00 horas, en horario peninsular. En Canarias este ajuste se realizará una hora antes, por lo que a las 02.00 horas serán las 01.00 horas.

Con este ajuste se aprovechan más las horas de luz solar, ya que amanece más temprano por lo que se disfruta más la iluminación natural durante la mañana, lo cual es beneficioso para la salud. Con el horario de invierno se intenta adecuar las horas diurnas al horario laboral, para que el ritmo de actividad de la mayoría de la población se ajuste a unos habitos más saludables y productivos.