Un estudio de Harvard advierte del riesgo de ducharse todos los días

¿Es bueno ducharse todos los días? No existe duda de que una higiene correcta es fundamental para cualquier persona, sin embargo muchas veces los excesos terminan siendo perjudiciales. La mayoría de personas suele darse un baño con frecuencia diaria y en este sentido, los expertos de Harvard han expresado su visión sobre si es adecuado o no hacerlo.

Pese a que la creencia popular puede ser que es beneficioso ducharse cada 24 horas para eliminar la suciedad que se haya podido acumular, para Harvard tiene sus riesgos. Sus estudios apuntan a que la ducha diaria puede ser perjudicial para la salud, la piel, e incluso el pelo.

De hecho, algunos actores de Hollywood como Ashton Kutcher, Jake Gyllenhaal o Leonardo DiCaprio ya han confesado públicamente que no se duchan a diario. La investigación, eso sí, deja claro que sí que hay que ducharse, pero no de manera tan continuada, por los efectos del uso dejabones, champús y acondicionadores.

Realizar esta acción de manera demasiado recurrente puede generar irritación, sequedad y también infecciones en la piel, además de reacciones alérgicas o el crecimiento de bacterias en el cuerpo y pelo. Y en el caso contrario, no ducharse en varios días supone acumular grasa y células sucias sobre la piel, provocando picazón y sequedad en el cuero cabelludo.

Por ello, recomiendan ducharse cuatro días a la semana y no durar más de 3 o 4 minutos en hacerlo, lavando bien zonas como la ingle o axilas. Pero también indican que hay excepciones, como los días de mucho calor o en los que se hace deporte, donde sí sería necesario ducharse.

• Temas
• salud