¿Por qué tengo siempre los pies fríos?

El frío parece que por fin ha llegado. Hasta día de hoy, todas las prendas de abrigo han estado guardadas en el armario, pero ya es hora de sacar sudaderas, jerséis y chaquetas y asumir que los meses de calor son agua pasada.

Con la bajada de temperaturas, la temperatura corporal disminuye también. Hay personas que, en cuanto llega el frío, tienen ciertas partes del cuerpo siempre congeladas, especialmente los pies. 

Por norma general, esto es debido a una mala elección de la vestimenta y se puede solucionar fácilmente. Sin embargo, puede deberse a otros factores como la falta de movilidad, ya que estar mucho tiempo parado hace que la actividad muscular disminuya y, por tanto, que se reduzca la circulación sanguínea, algo que causa el frío en los pies de forma natural.

Las personas que sufren de mala circulación o que tienen problemas neurológicos, también tienen mucha sensibilidad en los pies, ya que el sistema circulatorio no recibe la orden de aumentar el flujo sanguíneo para que se calienten, y por lo tanto, no entran en calor.

Una sudoración excesiva puede ser otra causa que hace que provoque frío en los pies. Sudar mucho crea humedad en los pies, que acompañada del frío hace que se mantengan a baja temperatura durante mucho tiempo.

Otro de los motivos que puede provocar frío en los pies es la enfermedad de Raynaud, un trastorno de los vasos sanguíneos que afecta generalmente los dedos de las manos y los pies. Causa una sensación de adormecimiento y frío debido a temperaturas bajas y al estrés. Cuando esto ocurre, la sangre no puede llegar a la superficie de la piel y las áreas afectadas se vuelven blancas y azules. Cuando el flujo sanguíneo vuelve, la piel se enrojece y tiene una sensación de palpitación o de hormigueo.

La diabetes, la anemia o la falta de vitaminas también pueden estar relacionadas con la sensación constante y, a veces molesta, del frío en los pies, lo que está relacionado con una neuropatía periférica.

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