Trucos para controlar el hambre

Uno de los principales miedos de las personas que empiezan una dieta es poder llegar a controlar el hambre y no ceder a las tentaciones. En este caso, como en tantos otros, la información es poder y no hay que creer en los tópicos heredados ni en consejos sin ningún tipo de fundamento. Lo primero que has de saber es que pasar hambre no es bueno y si una dieta te produce esa sensación es que no es la adecuada para ti.

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