El método Tabata, un auténtico ‘quema grasas’

Voy a dedicar esta entrada a una de las fórmulas que mayores resultados aportan hoy en día a la hora de quemar grasas acumuladas y de ganar resistencia. Se trata del método Tabata, un entrenamiento de alta intensidad que supone una revolución rápida para el cuerpo que permite perfeccionar cualquier entrenamiento. Este método consiste en intervalos de alta intensidad de 20 segundos combinados de 10 segundos de descanso y que puede incorporarse en cualquier rutina de ejercicio con resultados impresionantes.

Puedes leer el post completo aquí.