Felicidad contra el infarto

El estudio Predimed Plus, en el que está previsto que participen como mínimo 6.000 ciudadanos y que consta de un programa intensivo de estilo de vida y pérdida de peso basada en la dieta mediterránea, se propone demostrar que disfrutar de la vida, sentirse satisfecho y feliz son elementos igual de buenos para la salud cardiovascular como lo puede ser la mencionada dieta .

En la investigación un 50% de los participantes, todos voluntarios, serán hombres de 55 a 80 años, y un 50%, mujeres de 60 a 80. El reclutamiento arrancó en 2013 y acabará en este 2015. Los resultados llegarán en 2020.

Uno de los puntos de los que consta la investigación, financiado por el Instituto de Salud Carlos III, del Ministerio de Economia y Competitividad, es la búsqueda de recursos para encontrar la felicidad.

De eso saben y mucho en el Centro de Gestión de Emociones de Valencia. «Para ser feliz hay que tener sentido del humor y potenciarlo. Desde pequeños nacemos con ese sentido, y hay que saber gestionar las emociones porque al controlarlas tendríamos una mejor calidad de vida y eso se refleja en el cuerpo. Y este juego nos lo tomamos muy en serio», explica su directora Carmen Vicente, que es creadora de la terapia del humor Camino Blanco,

Las dietas el ejercicio y las técnicas que usarán en el estudio buscan una mejora en la calidad de vida, y harán comparaciones entre los grupos, separados e investigados con tratamientos diferentes, para medir la felicidad percibida por un paciente. «Hay gente que si genera pensamientos positivos y tienen esa felicidad química que todos tenemos dentro», sostiene Carmen.

Uno de los factores que pueden ayudar a buscar ese sentimiento o estado es la eliminación de stress y las consecuencias que tienen en la salud. Objetivo que persiguen en este centro y del que algunos usuarios ya han notado su resultado. «Yo sí que tenía un problema de stress y esta terapia me ha ayudado mucho a poder vivir mis preocupaciones de otra manera, a relativizar mucho lo que me pasaba y eso se nota en la salud», comenta Sonia.