Cómo acabar con las ojeras: cinco trucos caseros para eliminarlas rápidamente

Las ojeras son una alteración de la coloración de la piel ubicada debajo de los ojos y que se manifiesta debido a una producción excesiva de melanina así como a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel. Pueden adquirir un color grisáceo, azulado e incluso morado y son signos reveladores de una mirada cansada y una piel fatigada.

Hay que tener en cuenta que la piel que rodea los ojos es más delgada y sensible que la de otras zonas. Su espesor medio varía entre 0,3 y 0,5 milímetros, según mantiene la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV) en su web, lo que significa que es cinco veces más fina que la del resto del rostro y diez más que la del cuerpo. Además, contiene menos fibras de colágeno y elastina, fundamentales para su estructura y firmeza, así como menos glándulas sebáceas, responsables de suavizar y proteger la piel.

La falta de sueño y la fatiga son causas comunes de la aparición de ojeras, ya que provocan la dilatación de los vasos sanguíneos de los párpados y la acumulación de sangre, evidenciándose externamente con un tono morado. La Sociedad Española del Sueño recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas diarias, mientras que los niños y adolescentes deben dormir de 9 a 11 horas.

Otro factor relacionado con las ojeras es el envejecimiento, que adelgaza la piel y hace que los vasos sanguíneos sean más visibles. Cuando la sombra oscura en la zona del párpado inferior es permanente, puede estar vinculada a cuestiones genéticas, hiperpigmentación o mayor vascularización.

La anemia también puede reflejarse en la aparición de ojeras. Una dieta inadecuada, problemas vasculares, la falta de hierro, las toxinas, las enfermedades renales y las alergias son factores adicionales que pueden contribuir a su desarrollo.

La retención de líquidos es otra de las causas más comunes, especialmente común en mujeres. Los cambios hormonales, el estilo de vida y la herencia genética pueden ser determinantes, así como el hipotiroidismo, una condición en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea para el metabolismo adecuado. En algunos casos, los síntomas del hipotiroidismo pueden confundirse con los de otras enfermedades, como la depresión o la ansiedad.

Si eres de las personas que tiene ojeras, sabes lo frustrante que puede ser lidiar con ellas. Sin embargo, existen varios trucos caseros que puedes probar para ayudar a reducir su apariencia y devolverle a tu mirada ese brillo y vitalidad que tanto deseas. Estos son los cinco más eficaces:

- Compresas frías. Aplica compresas frías sobre los ojos durante 10-15 minutos. Puedes usar rodajas de pepino o bolsitas de té verde previamente enfriadas en el refrigerador.

- Masaje con aceite de almendras. Masajea suavemente el contorno de los ojos con aceite de almendras todas las noches antes de acostarte. Esto ayudará a hidratar la piel y reducir la hinchazón.

- Mascarilla de patata. Corta rodajas de patata cruda y colócalas sobre los ojos durante unos 15 minutos. La patata tiene propiedades blanqueadoras y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la apariencia de las ojeras.

- Té verde. Empapa dos bolsitas de té verde en agua caliente y después enfríalas en la nevera. Coloca las bolsitas sobre los ojos durante 15-20 minutos. El té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y aclarar la piel.

- Masaje con cucharas frías. Pon dos cucharas en la nevera durante unos minutos, luego colócalas sobre los ojos durante unos minutos. Realiza un suave masaje con movimientos circulares alrededor de los ojos para estimular la circulación y reducir la hinchazón.

Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar de una persona a otra, así como dependiendo del truco que se utilice y del tipo de ojera que se tenga. Lo que funciona para una persona puede no ser tan efectivo para otra, por lo que es posible que necesites probar diferentes métodos para encontrar el que mejor se adapte a ti.

Además, la constancia en la aplicación de estos trucos es clave para obtener resultados visibles y duraderos.

• Temas
• Dietética
• Medicina
• Alimentación
• Café