11 desayunos saludables para empezar bien el día

"Cuidar de tu alimentación es cuidar de tu salud". Con esta frase, la nutricionista valenciana, Laura Jorge, define su Instagram. Una herramienta más de trabajo, que le permite compartir con sus seguidores, platos saludables, rutinas diarias y ideas de cómo vivir de manera sana el día a día.

Una de las comidas más importantes de día es el desayuno. "Para mi es muy importante esta comida, ya que me ayuda a empezar el día con energía", recuerda la joven especialista en una de sus publicaciones. Aquí compartimos 10 ideas del Instagram de Laura Jorge Nutrición: todas muy muy sanas y riquísimas.

1. Explosión de ciruelas

2. Melón, anacardos, nueces de macadamia naturales y canela

3. Tostada de pan de centeno con tomate, aguacate, aceite de oliva virgen extra, semillas de cáñamo y gomasio

4. Gofres para mojar con el café con leche y kiwi

5. Tortita con moras, kiwi y crema de cacahuete

6. Yogur natural con fresas, cebada hinchada y amaranto hinchado

7. Tostaditas de tomate con jamón recién cortado

8. Tostadas con crema de cacahuete, plátano y semillas de chía

9. Muesli casero con copos de avena, nueces, mix de semillas y pipas, y nueces de macadamia

10. Yogur con fresas y chía

11. Tortita con kiwi, semillas y crema de cacahuete