La estricta dieta de Mercedes Milá con siete días de ayuno

Solo zumos, infusiones y café. Así es la estricta dieta con ayuno de siete días que practica la conocida periodista Mercedes Milá. «Estás más limpia. La sensación que te da es que has dado a tu cuerpo la oportunidad de limpiar lo que tiene que limpiar, y eso es muy sano», asegura.

La periodista cuenta que hace unos años descubrió un centro en Francia en el que se practicaba yoga, se meditaba, se desconectaba y se ayunaba. Pasar unos días en aquel centro fue una experiencia tan gratificante para Milá que decidió repetirla cada año.

«Vas allí y te tomas unos zumos los días que decides que te vas a quedar», cuenta la periodista en una entrevista en 'Lecturas'. «La primera vez que lo hice pensaba que me iba a morir de hambre y para nada, no tienes hambre en ningún momento», desvela.

Ahora, realiza este retiro anual en Castelldefels (Barcelona). Este año Milá ha perdido tres kilos.

Mercedes Milá (Esplugas de Llobregat, 1951) es una de las periodistas más reconocidas en España, sobre todo en el ámbito de la televisión. Con un estilo peculiar y directo, se convirtió en uno de los rostros más populares de la pequeña pantalla tras presentar 'Gran Hermano' durante 15 ediciones. Mercedes es hija de José Luis Milá Sagnier, Conde de Montseny, y tiene cinco hermanos, uno de ellos es el también periodista Lorenzo Milá.

Otros famosos como Elsa Pataky, Beyoncé o Santiago Segura también practican el ayuno intermitente como dieta para rebajar peso.

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