20 remedios naturales para curar la tos

¿Tiene tos seca, húmeda o persistente? El Ministerio de Sanidad tiene publicado en su blog del Plan Nacional de Salud «los remedios más poderosos y efectivos de la abuela» para la tos. Dicho en otras palabras, los mejores remedios caseros y naturales para acabar con esta molestia que desde 2020 mucha gente asocia también al covid. De hecho, la tos puede ser un síntoma de una enfermedad más grave, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o el asma. Incluso podría ser un signo de insuficiencia cardíaca congestiva, especialmente si va acompañada de sibilancias, dificultad para respirar o inflamación de las piernas.

La tos suele desaparecer por sí sola después de 7-10 días. Si su tos dura más de 2 semanas o si escupe sangre al toser, debe consultar a su médico.

La tos crónica generalmente es seca, por lo tanto no productiva, y dura más de un mes. Puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo asma, alergias, rinofaringitis, reflujo ácido o ciertos medicamentos. La tos severa puede causar desgarros musculares o fracturas de las costillas, así como alterar el sueño, lo que puede ocasionar fatiga y otros problemas de salud.

Por lo tanto, es importante aliviarla, aunque sea temporalmente. Dependiendo de la causa subyacente, generalmente se trata con medicamentos antiinflamatorios inhalados, descongestionantes tópicos, soluciones nasales salinas o medicamentos antirreflujo.

Los mejores remedios para el alivio y un mejor control de la tos se pueden clasificar en jarabes caseros, en tés de hierbas caseros, dulces caseros y otros remedios naturales. Son más de 20 y pueden ser muy útiles para vencer a la tos.

- Jarabe elaborado con jugo de limón, pimienta de cayena y miel

Mezclar el jugo de limón con un poco de miel, añadir una pizca de pimienta de cayena y tragar.

La miel tiene una capa protectora en la garganta, suavizando el tejido irritado, mientras que el jugo de limón trata la inflamación mientras que proporciona a la vitamina C propiedades anti-infecciosas. En cuanto a la pimienta picante, aumenta el riego sanguíneo a la zona afectada, acelerando la curación.

O bien, mezcle 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de miel, y caliente la preparación. Tome una cucharadita a la vez, con la frecuencia que necesite para aliviarse.

- Jarabe con jugo de limón, miel y flores de marrubio

Aquí está la receta para un jarabe antiguo particularmente sabroso: cortar 3 limones en rodajas y ponerlos en una cacerola con miel y algunas hojas de marrube y flores.

El marrube, una planta amarga que se utiliza desde hace mucho tiempo en la elaboración de caramelos para la tos, actúa como irritante, provocando el reflejo de la tos y la eliminación de las mucosas. Cocer a fuego lento la preparación hasta que el jarabe espese, pasar y dejar enfriar.

- Jarabe casero elaborado con cebolla y miel

Como el anterior, pero pelar y picar 6 cebollas medianas. Este vegetal contiene compuestos irritantes que causan reflejos de tos y levantamiento de mucosidad. Ponlas en la mitad superior de un baño maría con? taza de miel. Tape y cocine a fuego lento por 2 horas. Pasar la preparación y verter en una olla. Tome 1 cucharada de este jarabe cada 2-3 horas.

- Miel y jarabe de clavo de olor

También puede mezclar 5 o 6 dientes con 1 taza de miel. Déjelo en la nevera durante la noche. Tomar 1 cucharadita o cucharada de esta miel según sea necesario. Los clavos de olor calman el dolor mientras que la miel calma el tejido de la garganta inflamado.

- Té de hierbas a base de tomillo fresco.

Además de ser un expectorante, el tomillo contiene sustancias calmantes de las vías respiratorias. Ponga 2 cucharadas soperas de tomillo fresco (o 1 cucharada de tomillo seco) en una taza de agua caliente. Dejar infundir, filtrar, añadir miel si se desea y beber.

- Té de hierbas a base de malvavisco

Mezclado con agua, el malvavisco libera mucílago, una sustancia viscosa que recubre la garganta con una capa protectora y aligera la mucosidad presente en los pulmones, lo que facilita su evacuación. Infundir 2 cucharaditas de la planta seca en una taza de agua caliente. Toma tres tazas al día.

- Té de regaliz con hierbas

Diluya 45 gotas de tintura de regaliz en una taza de agua caliente y beba esta preparación con pequeños sorbos. El regaliz aligera la flema y alivia los espasmos bronquiales. Precaución: No tome regaliz por más de unas pocas semanas ya que puede causar un aumento en la presión arterial.

- Té de hierbas con flores de marrubio

Diluya 45 gotas de tintura de regaliz en una taza de agua caliente y beba esta preparación con pequeños sorbos. El regaliz aligera la flema y alivia los espasmos bronquiales. Precaución: No tome regaliz por más de unas pocas semanas ya que puede causar un aumento en la presión arterial.

- Té de hierbas aromáticas

Los practicantes del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, recomiendan que usted tome unas cuantas tazas de té de hierbas todos los días. Para hacerlo, poner en una taza de agua hirviendo 1/2 cucharadita de jengibre, una pizca de canela y una pizca de clavo, los tres en polvo.

- Té verde y jugo de limón

Si usted desea un remedio natural, puede optar por el té verde con un chorrito de jugo de limón. Esta bebida ayuda a mantener la hidratación, esencial para la salud. El hecho de que el té verde contenga antioxidantes poderosos, como el EGCG, es un beneficio añadido.

El filete de limón trae limoneno antioxidante, vitamina C y bioflavonoides, que ayudan a absorber mejor la vitamina C. ¿No te gusta el té verde? Puede disolver una tableta de vitamina C en un vaso de agua.

- Sopa de caldo de pollo

Asegúrate de que está hecho de pollo. La virtud de la sopa de caldo de pollo vendría en parte de la médula ósea. Debe ser caldo de pollo, cocido con los huesos.

- Dulces de médula ósea

Para tratar la tos grasa, chupa un caramelo de marrubio, una planta agridulce que actúa como expectorante, es decir, estimula el reflejo de la tos para eliminar la mucosidad. Encontrarás dulces de mármol en la farmacia.

- Pellets de Olmo Rojo

Para tratar la tos seca, tomar pellets de olmo rojo. Preparadas con la corteza del árbol, estas tabletas se encontraban en todos los botiquines de las casas. La corteza contiene una sustancia gelatinosa que cubre la garganta con una capa protectora y calma la tos.

- Caramelos de limón

¿No tienes bolitas de olmo rojo? Para una tos seca, cualquier caramelo puede hacer el truco: al hacerte salivar, el caramelo tiene el efecto de suprimir la tos. Los caramelos de limón son particularmente efectivos contra la tos grasa.

- Caramelos de menta y jugo de limón

O prepare la siguiente «poción»: ponga los caramelos de menta y el jugo de limón en una cacerola pequeña y caliente hasta que los caramelos se disuelvan. Añada la miel y mezcle bien. Tomar 1 o 2 cucharadas de esta mezcla según sea necesario.

- Azúcar de caramelo preparado en casa

Hecho de azúcar cristalizado, el azúcar de caramelo fue una vez ampliamente utilizado en jarabes para la tos. He aquí una receta: mezcle una lata de este azúcar con 450 g de pasas, zumo de 3 limones,? taza de azúcar blanco y suficiente whisky para hacer un almíbar.

Aquí hay otro: 450 g de azúcar de caramelo, 4 dados de brandy,? frasco de miel y zumo de 3 limones. En ambos casos, tendrá que prepararse con anticipación para tenerlo listo la próxima vez que tosa. El azúcar de caramelo tarda unas semanas en disolverse.

- Agua para eliminar mejor la mucosidad al toser

- Vapores Nocturnos

- Spray pulverizador a base de eucalipto o menta piperita

- Chocolate caliente como anti-tusivo

-. Ungüento para frotar

- Mosca mostaza

-. Remedio de percusión: si usted puede obtener la ayuda de un compañero, esta técnica de percusión le ayudará a limpiar sus bronquios. Acuéstese boca abajo en una cama o alfombra firme. Pídale a su pareja que forme una taza con sus manos y golpee su espalda rítmicamente desde el fondo hasta el cuello. Pídale que continúe así hasta que sus bronquios estén limpios.

- Productos que contienen codeína. Tienen efectos secundarios, incluyendo somnolencia y problemas gastrointestinales. En las personas que los usan de manera anormal, también pueden causar adicción.

- Descongestionantes

- Antihistamínicos. Algunos antihistamínicos pueden calmar el reflejo de la tos cuando son desencadenados por alergias. Bloquean el efecto de las histaminas, sustancias químicas que el cuerpo produce en presencia de una reacción alérgica. Pueden causar somnolencia, mareos y alucinaciones.

- Pastillas de miel

Existen dos tipos de tos:

Tos húmeda: Esta es la forma en que su cuerpo elimina la mucosidad. Usted debe animarla a que se deshaga del moco lo antes posible y, por consiguiente, de la tos en sí misma. Si una tos constante irrita su garganta, intente la siguiente técnica: tan pronto como sienta la tos venir, tosa varias veces y luego siga adelante con un buen esputo. La tos rápida ayuda a elevar el moco al tracto respiratorio y la tos ayuda a evacuarlo.

Tos seca: En este caso, la solución consiste en cubrir la garganta con una capa protectora y calmar el cosquilleo.

.

Mantener un buen sistema inmunológico es esencial. Adopte hábitos de vida saludables, asegúrese de dormir lo suficiente y una dieta rica en frutas y verduras de colores vivos. También puede consumir alimentos y suplementos de vitamina D.

La vitamina D es esencial para la función inmunológica. Por lo tanto, es aconsejable que su médico revise sus niveles de vitamina D. Descubra también nuestros mejores consejos y trucos para estimular su sistema inmunológico.