Así se te queda el cuerpo al quitarte del alcohol y el café

¿Has pensado cómo se te queda el cuerpo tras abandonar el consumo diario de café y de alcohol? Pues no sólo tiene grandes beneficios para el organismo, sino también monetarios. El diseñador alemán Tobias van Scheneider ha hecho la prueba y ha relatado en su blog (en inglés) los resultados de su experiencia, más de un año después. En primer lugar, en su caso, un enorme ahorro de dinero.

Así es. La primera alegría que se llevó al cuerpo Tobias fue un ahorro mensual de unos ¡1.000 dólares! Esto es: 920 euros al cambio de ayer. Tobias, directivo de Spotify, tomaba dos o tres combinados de alcohol al día, como modo de relacionarse en Nueva York. Subraya que eso no es una adicción grave: "Confíen en mí, tomar una o dos copas al día en Nueva York es más que normal". Así, se gastaba unos 33 dólares al día, porque cada copa le costaba una media de 10 dólares, sin contar propina. Además, tomar copas le hacía ir más a menudo a picar algo o a cenar, con lo que el gasto aumentaba.

Segunda consecuencia. Tobias era menos cotilla. Al no tomar alcohol no aguantaba más de una hora con personas que sí bebían.Y se dio cuenta de cuántas de sus relaciones personales estaban casi exclusivamente basadas en el hábito de salir a tomar copas.

Sin alcohol, dormía mejor. Sí, Tobias reconoce que se dormía antes, pero subraya que la clidad del sueño era mucho mejor. Aportaba el matiz de que esto no te afecta si tienes 20 años, pero sí a partir de los 30.

Sin café, menos estrés, menos ansiedad y mejor digestión. Al eliminar el café, o la cafeína, este director de arte sentía menos ansiedad y se estresaba menos. Pero, además, asegura de forma muy gráfica que había mejorado su digestión: "Cago como un rey". Tobias sostiene que su vida social no se ha visto afectada por la ausencia de café, porque lo ha sustitutido por un descafeinado de vez en cuando o té en invierno y té helado en verano.