La bebida que aporta energía por la mañana, ayuda a aumentar la concentración y previene el envejecimiento

El café es una de las bebidas más populares en los desayunos españoles. No hay hogar en el que nadie se tome una taza, bien sólo o con leche, acompañada de una rica tostada. Y es que, aporta ese empujoncito de energía que necesitamos para comenzar con fuerza el día.

Sin embargo, existen algunas alternativas más saludables para poder, además, cuidar la salud. Un ejemplo de ello es el té yaupon, un excelente estimulante natural que tiene un efecto en el organismo algo más suave que el café.

El té yaupon proviene de las hojas naturalmente cafeinadas del árbol Yaupon Holly, que se encuentra en el sudeste de los Estados Unidos. Esta planta, parte de la flora silvestre, fue empleada tradicionalmente por los nativos americanos con fines medicinales. Aunque su consumo era diario, también se utilizaba en rituales de purificación. Antes de tomar decisiones importantes, los nativos americanos preparaban una mezcla especial que incluía este té, creyendo que ayudaba a aclarar la mente. Estas son todas sus propiedades:

Contiene cafeína, un estimulante natural.

Es una fuente rica en antioxidantes, como los polifenoles y flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y a prevenir el envejecimiento. Además, estos compuestos tienen propiedades antiinflamatorias y protectoras, lo que contribuye a la prevención de enfermedades crónicas, como las cardiovasculares.

Esta bebida podría tener beneficios tanto para la digestión como para la reducción de la inflamación. Ayudaría a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y a aliviar molestias estomacales.

Según un estudio publicado en la National Library of Medicine, el té yaigon contiene ácido clorogénico, que puede ayudar a proteger contra condiciones como el hígado graso, la diabetes tipo 2, la obesidad y las enfermedades cardíacas.

Contiene cafeína, aunque en menos cantidad que el café. Ésta ayuda a mejorar la alerta mental y la concentración al bloquear los receptores de adenosina en el cerebro. Además, contiene L-teanina, un aminoácido que favorece la claridad mental.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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