El refrescante batido, ideal para verano, que ayuda a quemar grasa y a adelgazar

Con el verano completamente instalado en nuestras vidas, así como las altas temperaturas, solo apetece una dieta basada en alimentos ligeros y refrescantes. Y las frutas son una buena opción para, además de todo ello, mantener la línea e, incluso, para bajar de peso.

Los batidos o smoothies se han convertido con el paso de los años en una alternativa de lo más saludable para perder esos kilos de más que tanto nos incomodan. Además de los superalimentos o los tés adelgazantes, estas bebidas saciantes, que no son milagrosas, acompañadas de una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico de forma regular ayudan a mantener la línea sin dañar tu organismo.

Existen muchas alternativas y combinaciones posibles; todas ellas aprovechando las propiedades de las frutas. En esta ocasión vamos a hablar de un batido que, además de ser de lo más refrescante, ayuda a quemar grasas. Se trata de la piña y el arándano.

El jugo de estas dos piezas de fruta, combinado en una bebida, aporta múltiples beneficios al organismo:

- Este zumo cuenta con un gran aporte de antioxidantes, lo que ayuda a limpiar el organismo porque elimina toxinas de forma natural.

- Es un gran diurético, gracias a la piña y los arándanos, así que es beneficioso para la retención de líquidos ayudando a eliminarlos.

- Este batido es el mejor aliado para perder peso ya que incluye piña, una fruta ideal en cualquier dieta de adelgazamiento por sus propiedades diuréticas.

Para preparar este batido diurético y quema grasas elaborado con piña y arándanos necesitas lo siguiente:

- 2 rodajas de piña

- Media taza de arándanos y media taza de moras

- El zumo de medio limón

- Un vaso de agua

Elaboración:

Introducir todos los ingredientes en la licuadora y dejar hasta que la mezcla tenga una consistencia homogénea. Servir, si se quiere, frío.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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