El batido refrescante que ayuda a adelgazar y lograr un vientre plano

Muchas personas persiguen el objetivo de adelgazar y lucir un buen estado físico. Para ello, es imprescindible seguir una buena alimentación, con una dieta equilibrada y variada, pero también acompañarlo con la práctica de ejercicio de manera regular. Además, es muy recomendable introducir ciertos tipos de bebidas como los batidos o las infusiones.

Estos aportan numerosos beneficios al organismo, e incluso gran parte de ellos tienen un sabor refrescante óptimo para el calor de este verano. Un ejemplo puede ser el licuado con melón y kiwi, que favorece la pérdida de grasa y también tiene un efecto diurético.

Tiene un sabor excelente y fresco, que lo convierte en perfecto para consumir a cualquier hora del día. Además, es fácil de preparar, aunque hay que tener en cuenta que el kiwi y el melón no estén excesivamente maduros. Estos son los beneficios que aportan y detallamos a continuación:

El melón es muy bajo en calorías, rico en agua y nutrientes, además de en vitaminas y minerales. El kiwi también es perfecto para aquellas personas que buscan quemar grasas.

Fortalece las defensas ya que el melón cuenta con vitamina C y manganeso. El kiwi también eleva nuestras defensas y de aprovechar su alto contenido en antioxidantes para depurar mejor las grasas.

El melón está compuesto en un 90% por agua y el kiwi aporta la vitamina C. Todo ello contribuye a eliminar la retención de líquidos y de esta forma conseguir un vientre plano.

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