La infusión para perder peso que baja los niveles de azúcar en sangre y mejora la memoria

Tomar infusiones con frecuencia aporta muchos beneficios para la salud. Según la ciencia, además de contribuir a perder peso (debido a su efecto diurético) y a mejorar la digestión, ciertas infusiones ayudan a relajarse; a combatir el frío y por tanto mejorar la circulación sanguínea; favorecen una buena hidratación, contrarrestan la retención de líquidos y propician un sueño más saludable.

Cada vez más población opta por incluirlas en la dieta de su día a día debido a que se han convertido en una opción muy recurrente para quienes buscan quitarse algunos kilos de más, ya que aportan sensación de saciedad y ayudan a diferentes propósitos, como por ejemplo reducir la celulitis o mejorar la salud del pelo y las uñas.

Hay que tener claro que no existen bebidas mágicas ni fórmulas milagrosas, pero sí es cierto que las infusiones aportan una ayuda muy útil a la hora de adelgazar. Una de las infusiones que puede ayudarte a conseguir este fin es la de café verde, la última tendencia debido a sus importantes propiedades adelgazantes.

El café verde se hace a partir de los granos de café sin tostar. Además de la cafeína, presenta una sustancia que se conserva cuando los granos no se tuestan: el ácido clorogénico, una sustancia que promueve la pérdida de peso.

Algunos estudios sugieren que la ingesta de café verde ayuda a reducir la absorción de los carbohidratos en el tracto digestivo, baja los niveles de azúcar en sangre, así como los picos de insulina, y mejora la concentración y la memoria. Además, se han encontrado otros efectos en el consumo de café verde que tienen que ver con la mejora de ciertas patologías y enfermedades cardiovasculares como son la disminución de la presión arterial; la reducción de la homocisteína, un aminoácido que se asocia a los ictus e infartos cerebrales y el aumento de la respuesta vascular, por lo que el café verde podría ser un antiinflamatorio.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

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