Una farmacéutica desvela cuál es el mejor suplemento para adelgazar: «Es un quemagrasas natural»

Una alimentación adecuada es fundamental para tener buena salud, ya que la obesidad puede derivar en enfermedades graves como problemas cardiovasculares, colesterol o diabetes. Es por ello que llevar una dieta equilibrada y practicar ejercicio de forma regular pueden ayudar a mantenernos sanos.

Sin embargo, existen personas que por sus condiciones físicas y genéticas puedes perder peso con bastante facilidad, mientras que hay otras que necesitan algún tipo de suplemento para conseguirlo.

Al respecto ha hablado la farmacéutica Mari Carmen Padilla Sequera y lo ha hecho a través de su cuenta de TikTok (mcarmenpadillaseq). Allí, la experta ha compartido con sus seguidores cuál es el mejor suplemento que existe en las farmacias para acelerar la pérdida de esos kilos de más. Pero antes de hacer su exposición, la experta ha querido recordar que «para una pérdida de peso tenemos que estar asesorados por médicos o nutricionistas, ya que una dieta adecuada a nuestras necesidades y objetivos es lo principal para perder peso de forma saludable».

Dicho esto, Padilla ha hablado de la garcinia. «Se trata de un fruto oriental que tradicionalmente se ha utilizado para la pérdida de peso y su actividad se debe al HCA (ácido hidroxicítrico)». Tal y como ha explicado, la garcinia «tiene dos efectos principales que nos ayudan en esa pérdida de peso». El primero de ellos, indica, es que «tiene un efecto saciante que nos ayuda a eliminar esa sensación de hambre», y el segundo es que «actúa sobre el mecanismo de la lipogénesis, cuando los azúcares se transforman en grasa», ha indicado. «La garcinia impediría eso, por lo que evitamos que esos azúcares circulantes se transformen en depósitos de grasa», recalca.

Pero éstos no son los únicos efectos que tiene la garcinia en la pérdida de peso. Según Padilla, «también actúa sobre el estreñimiento por lo que acelera todo el tránsito intestinal y es un quemagrasas natural».

La experta también indica que «a pesar de que la garcinia se puede considerar segura, puede tener algunos efectos secundarios leves». Entre ellos Padilla destaca la «sensación de llenado, heces grasas o alguna molestia gastrointestinal», por lo que indica que «algo muy importante antes de tomarla es consultar con vuestro farmacéutico, especialmente si tomáis medicación para otra cosa o tenéis algún tipo de condición».

• Temas
• Dietética
• Alimentación