La infusión que acelera el metabolismo, reduce cintura y mejora la circulación

Una vida saludable es el resultado de la combinación de buena alimentación, evitar el sedentarismo y reaizar ejercicio físico de forma regular y, por último, evitar los malos hábitos. Aún así, aunque muchas veces nos cuidemos puede que no consigamos los resultados que buscamos.

Es por ello que, además de consultar con un profesional, es importante incorporar a la dieta algunas prácticas que nos pueden ayudar: como el consumo de tés e infusiones que, además de ser saciantes, aportan una gran cantidad de beneficios al organismo.

Si lo que buscas es perder peso, este tipo de bebidas no pueden faltar en la dieta recomendada por un experto. Y es que, se trara de preparaciones naturales que complementa un estilo de vida saludable y ayudan, además, a quemar grasa.

Es el caso de la infusión de té verde, jengibre y aceite de coco. Esta deliciosa combinación, muy fácil de preparar en casa, activa el metabolismo entre otros beneficios.

1.- Beneficios del aceite de coco

La grasa del aceite de coco es muy beneficiosa para el organismo ya que ayuda a reducir la grasa abdominal, así como a mejorar la energía cerebral y muscular. Además, el consumo de aceite de coco también podría reducir la ansiedad por comer dulces.

2.- Beneficios del té verde

Tiene la capacidad de reducir la sensación de apetito, además de ser una bebida antioxidante y antiinflamatoria.

3.- Beneficios del jengibre

El jengibre podría acelerar el metabolismo hasta en un 5 %, según varios estudios. Además, ayuda a combatir la retención de líquidos y a rebajar la fiebre. Presenta también efectos sobre la digestión y es saciante.

Preparar el té verde (200 ml.) y cuando esté frío añadirlo a una batidora junto a una pieza de fruta de temporada (manzana, pera, piña, plátano, etc.), 15 gr. de aceite de coco y 5 gr. de jengibre en povo.

Batir todos los ingredientes el tiempo suficiente para que quede una textura homogénea y sin grumos.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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