La infusión que alivia el dolor menstrual, combate el colesterol y ayuda a bajar de peso

El primer paso para iniciar un modo de vida saludable es un cambio de hábitos. Esto pasa por eliminar los excesos y decantarse por una buena alimentanción.

Comer sano de manera constante es el primer paso para conseguir resultados. Además, si estás buscando adelgazar, vas por el camino correcto. No obstante, puede ser que ni aún así consigas perder esos kilos de más.

Eso puede ocurrir porque nuestro organismo esté reteniendo líquidos. De ahí la sensación de hinchazón constante. No obstante, existe una solución para acabar con este problema: añadir complementos a nuestra dieta que nos permitan quemar grasa.

Las infusiones, batidos y zumos son un buen ejemplo de ello. Son bebidas naturales que aportan al cuerpo un 'extra' para nuestra salud. La infusión de zumaque es un buen alido para quemar grasa. Viene de un arbusto que crece y se cultiva en zonas de Oriente próximo y este del Mediterráneo. Tiene un sabor agrio y es un buen sustituto del limón y del vinagre.

Tomarlo en té es un buen remedio contra el dolor. Debido a sus propiedades antiinflamatorios, ayuda a aliviar dolores como los producidos por la menstruación. Este producto ayuda a combatir el colesterol, ya que disminuye los niveles de LDL y protege contra enfermedades cardíacas.

Esta bebida tiene un alto poder antioxidante, que protege a las células del daño y reduce el estrés oxidativo del cuerpo, retrasando la aparición de los signos de la edad.

Es una especia antiséptica, que ayuda a combatir infecciones por bacterias y virus. Además, ayuda a controlar el peso y el nivel de glucosa en la sangre.

Una infusión de zumaque ideal debe componerse de media cucharadita de esta especia en polvo por una taza de agua hirviendo. Debe beberse en grandes cantidades para empezar a ver resultados.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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