La infusión para las crisis de alergia que alivia el dolor de cabeza y combate las arrugas

Comer bien y hacer deportes son las claves para empezar a llevar un estilo de vida saludable. La teoría la conocemos, pero es necesario ponerlo en práctica para empezar a notar resultados a largo plazo.

No obstante, si aún así no consigues perder esos kilos de más no te alarmes. Esto puede deberse a que tu organismo esté reteniendo líquidos. Por esta razón, a pesar de comer bien y hacer deporte, debemos incluir algunos extras que ayuden a nuestro cuerpo a conseguir su objetivo, como son los superalimentos y las infusiones.

Los tés e infusiones para adelgazar son una de las mejores opciones para aquellos que buscan buscan bajar de peso, ya que además de hidratar al organismo, aportan sensación de saciedad y facilitan la eliminación del exceso de líquidos.

Una de estas bebidas es la infusión de perilla. Originaria del este de Asia, es una planta aromática de hojas anchas con flores blancas o rosadas agrupadas en espigas finas. También se conoce por otros nombres como shiso, albahaca japonesa o menta perilla.

Es un remedio natural para las crisis de alergia, debido a sus propiedades antihistamínicas. También alivia los estados gripales y los resfriados intensos. Puede tener un efecto sedante, por lo que la dosis recomendada es de 2 ó 3 tazas al día.

Consumir esta infusión evita el estreñimiento y combate los dolores de cabeza. Además, sirve para frenar el envejecimiento de la piel y las arrugas e hidrata la piel seca. Es útil para cicatrizar las heridas y quemaduras.

Se necesita medio litro de agua y unas 5 hojas de la planta. Lo más recomendable es añadir una planta que le dé un sabor agradable ya que la perilla es un tanto amarga y puede resultar desagradable al paladar.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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