La infusión que ayuda a adelgazar y que está llena de probióticos y colágeno

El consumo de infusiones y tés está cada vez más presente en la alimentación de muchas personas, que tienen como objetivo un organismo saludable. Y es que, cuidar lo que ingerimos es esencial para para la buena salud y el bienestar. Una alimentación sana ayuda a mantener un peso saludable, además de reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, presión arterial alta, colesterol alto y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Este tipo de bebidas, además de aportarnos un momento de relax en nuestro día a día, nos ayudan a alcanzar los dos litros de agua diarios necesarios y también son buenas aliadas para depurar el organismo gracias a su efecto diurético. Muchas de ellas también son digestivas y resultan muy útiles para evitar molestias después de las comidas, aunque tienen otra serie de beneficios asociados según con qué ingredientes las prepares.

En esta ocasión hay que destacar los beneficios de la infusión de diente de león, una planta muy conocida por sus propiedades medicinales cuyas hojas, raíces y flores se utilizan en la medicina tradicional para diversas condiciones de salud. Estos son todos sus beneficios:

Esta infusión está cargada de probióticos, más incluso que el kéfir, lo que ayuda a mejorar la digestión y la salud intestinal.

La infusión de diente de león ayuda en la creación de colágeno, proteína esencial para el buen estado de la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos, y ello gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitamina C, ambos necesarios para la síntesis de esta proteína.

Está infusión ayuda a perder peso y evita la retención de líquidos. Además, gracias a su poder diurético estimula la orina, favoreciendo así la eliminación de toxinas del organismo.

Para preparar esta infusión, perfecta para tomar a cualquier hora del día, sólo se necesita hervir agua y añadir en ella la raíz triturada del diente de león. Después se deja reposar durante diez minutos y se cuela.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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