El té con gran efecto sedante para tomar por las noches que ayuda a adelgazar

Las infusiones, además de ser saciantes y contar con múltiples propiedades para el organismo, ayudan, algunas de ellas, a combatir el insomnio. Por eso, es muy habitual echar mano de ellas para dormir debido a los efectos relajantes que proporcionan en el organismo.

Es mejor tomar las infusiones relajantes después de cenar, ya que, además de combatir el insomnio, favorecerán la digestión. Además, expertos recomiendan que, si se prefiere potenciar sus efectos, hay que tomarse esta bebida unos 30 minutos, aproximadamente, antes de acostarse.

Una de estas bebidas que ayudan a conciliar el sueño es el té de rosas. Elaborada con pétalos de esta flor (se pueden usar frescos o ya secos), a esta infusión se le han atribuido a lo largo de la historia múltiples propiedades. Además de actuar contra el insomio, el té de rosas ayuda a depurar nuestro organismo.

El consumo regular de té de rosas podría ayudar a aliviar el insomnio y la fatiga, permitiendo encontrar el descanso.

El té de rosas también acelera el metabolismo, ayudando al organismo a eliminar esos kilos de más.

El té de rosas es diurético, lo que permite la eliminación de líquidos del organismo e impide su retención.

Según 'Food and Drug Administration', los capullos, el tallo y los pétalos de rosa tienen altos niveles de vitamina C, sobre todo en su forma cruda. Esta vitamina ayuda en la salud de la piel y los huesos y, además, ayuda a absorber el hierro.

Además, el té de rosas se ha utilizado desde antaño para combatir el estreñimiento, ya que actúa como un laxante natural.

Gracias a sus compuestos antioxidantes, sobre todo en catequina polifenoles, el té de rosas ayuda a proteger la piel de los radicales libres, logrando una apariencia más joven.

- Ingredientes:

Agua

5 o 6 pétalos de rosa limpios para una sola taza. Es recomendable que sean frescos y asegurarnos, en ese caso, que no hayan recibido ningún tóxico o pesticida.

Miel o azúcar para endulzar.

- Preparación:

Colocar los pétalos en una tetera (o cazo) cuando el agua esté hirviendo. Dejar que la mezcla repose durante 5 o 10 minutos, colarla y servir acompañada de miel o azúcar.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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