La infusión que ayuda a definir tu figura, mejora la piel y reduce el colesterol

El verano cada vez está más cerca y muchas personas buscan el objetivo de llegar en la mejor forma física posible. Para ello, es fundamental seguir una dieta variada y equilibrada pero también realizar ejercicio de manera regular. No obstante, también es muy recomendable recurrir a las infusiones o los superalimentos, que aportan grandes beneficios a la salud.

Este tipo de bebidas son de distinto tipo y pueden aportar diferentes ventajas, desde ser útiles para adelgazar o reducir el colesterol a ayudar a conciliar mejor el sueño o reducir el estrés. Un ejemplo es el te oolong, también conocido como té azul, que proviene de la planta Camellia sinensis, misma del té negro y el té verde.

Es uno de los tes chinos más populares y como indica una publicación en la revista Molecules, concentra polifenoles como las teaflavinas, las tearubiginas y el galato de epigalocatequina (EGCG), que aportan gran parte de sus efectos positivos en la salud, los cuales detallamos a continuación:

Dentro de una dieta equilibrada, puede servir de ayuda para la pérdida de peso. De nuevo, la publicación en la revista Molecules señala que el galato de epigalocatequina (EGCG) del té oolong, al igual que sus metabolitos de polifenoles, tienen propiedades para favorecer la pérdida de peso.

Su gran concentración de antioxidantes ayuda a inhibir los efectos negativos de los radicales libres, que provocan un envejecimiento prematuro. También ayudan contra las quemaduras.

Sus polifenoles aportan varios efectos positivos en la salud cardiovascular, que contribuyen al descenso de colesterol y triglicéridos que pueden causar la obstrucción de las arterias.

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